Утренняя эрекция

Содержание

Утренняя эрекция — почему возникает у мужчин?

Утренняя эрекция

Утренняя эрекция не всегда служит показателем возбуждения мужчины, скорее, это отражение гормонального фона, который набирает максимума именно в это время суток. Разберемся подробнее.

Эрекция в утренние часы

Если у мужчины утром возникает эрекция, значит с его мужским здоровьем все в порядке. Потому-то такой феномен и не наблюдается у пациентов с импотенцией.

Особых отличий этот вид эрекции от других не имеет, стоит только заметить, что она происходит совершенно непроизвольно, когда мужчина может этого и не желать. На самом деле, наполнение члена кровью происходит и в ночное время до нескольких раз, в чем давно заинтересовались физиологи.

Они выяснили, что каждые 90-120 минут здорового сна у мужчины происходит прилив крови к половому органу, который может длиться до 50 минут.

Почему по утрам возникает эрекция? Ученые установили, что наибольший пик она достигает у тех, кто крепко спит и видит приятные сновидения. Тревога, усталость или недостаточное количество сна значительно снижают возможность или частоту развития эрекции.

В норме такое явление, как утренняя эрекция, начинается в подростковом периоде и продолжается до 50-летнего возраста. После 50 лет у мужчин снижается полнота  и уменьшается частота набухания полового члена, с возрастом эти параметра еще больше снижаются, но все же у мужчин 70 лет при ведении здорового образа жизни ночная эрекция возникает.

Причины развития утренней эрекции

Точной причины,  почему у мужчин возникает эрекция по утрам, установить не удается, но все же в ходе исследований, часть из которых проводилась в условиях лабораторий, ученым удалось установить такие факторы, которые влияют на возникновение эрекции:

  1. Переполненный мочевой пузырь оказывает давление. Считается, что полный пузырь сдавливает нервные окончания и запускает рефлекторный механизм эрекции. но эта версия не подходит в тех случаях, когда половой член за одну ночь наполняется кровью до 7 раз.
  2. Гормональный уровень. Специалисты считают, что именно тестостерон оказывает такое влияние на сосуды полового члена. Его максимальный синтез наблюдается именно в утренние часы на фоне полноценного здорового сна.
  3. Кровь поступает в половой член в целях профилактики. Ученые предполагают, что половой член кровоснабжается в основном во время эрекции, а потому такие утренние эпизоды вполне могут служить фактором обновления крови в органе.
  4. Все зависит от фазы сна. Эрекция развивается в основном в период быстрого сна.

О чем «говорит» утренняя эрекция

Появление эрекции утром не говорит о распущенности мужчины или его озабоченности. Утреннее возбужденное состояние говорит о полном здоровье мужчины. Если утренняя потенция пропала, нужно искать причину, наиболее вероятной из которых может стать нарушение психоэмоционального состояния, нарушение проходимости сосудов, а также нарушение иннервации.

Когда пропадает эрекция по утрам

Известно, что в утренние часы половой член наполняется кровью, в основном это происходит непроизвольно.  Частота и продолжительность этого феномена зависит от нескольких факторов.

  Во время утренней эрекции чаще всего мужчина просыпается. Зачастую мужчина жалуется на исчезновение или снижение интенсивности наполнения полового члена.

В основном причиной становится стрессовое состояние, любое нервно-психическое напряжение.

Естественным ученые считают тот процесс, который заканчивается семяизвержением, то есть поллюцией.  Если утренняя эрекция уже не появляется, то следует задуматься о серьезных физиологических проблемах. Большая часть мужчин, у которых исчезает утренняя эрекция, начинают страдать от депрессии. Они думают, что это начало проблемы с потенцией, и плохим настроем только усугубляют ситуацию.

На самом, деле причин, почему пропала утренняя эрекция, несколько:

  1. Повышение артериального давления.
  2. Сахарный диабет.
  3. Эндокринные нарушения, и дело касается всех желез внутренней секреции, а не только половых.
  4. Ослабление эрекции может быть проявлением сердечной недостаточности.
  5. Любые заболевания сосудов, например, атеросклероз, приводят к нарушению кровоснабжения.
  6. Вредные привычки, как курение и алкоголизм, значительно снижают шансы мужчины продлить до старости утреннюю эрекцию.
  7. Большое значение имеет физическая ежедневная активность. Ее отсутствие негативно сказывается на кровотоке, на уровне гормонов в крови, на психоэмоциональном состоянии.
  8. Отсутствие сна или сон менее 8 часов в сутки крайне негативно сказывается на всем здоровье, а не только на половой системе.
  9. Регулярные стрессы и депрессия угнетают мужское начало.
  10. Неконтролируемый прием некоторых препаратов негативно сказывается на состоянии половых органов. Например, антидепрессанты, мочегонные препараты, транквилизаторы.

Почему нет утренней эрекции, мы выяснили. Но из всех перечисленных причин наибольшее значение оказывают нервное перенапряжение и стрессы. Чтобы не допускать подобных ситуаций, врачи рекомендуют концентрироваться на внутреннем спокойствии, достижении  полноценного отдыха, отказа от негативных мыслей.  

Если вы не замечаете эрекция после сна более нескольких недель, это повод обратить пристальное внимание на физиологическое состояние половых органов, потому что в таких случаях причиной нарушения эрекции могут стать заболевания:

  • хронический простатит,
  • венерические инфекции,
  • эректильная дисфункция.

Если вы заметили, что не только утренняя эрекция, но и эрекция в целом у вас пропали, возникли признаки импотенции, следует бить тревогу и обращаться за помощью к профессионалам. Отсутствие эрекции по утрам может быть первым сигналом о серьезном заболевании.

Курс лечения для таких мужчин обычно состоит из разных препаратов, которые направлены на улучшение тока крови, восполнение организма витаминами минералами, устранение гормональных нарушений, бады для увеличения объема спермы, а также почти всем врачи рекомендуют принимать средства для эрекции.

это всем известные средства типа Виагры. Сейчас много аналогов, а также препаратов, которые уже превзошли эффективность Виагры. Например, купить Сиалис Софт. Препарат показан тем мужчинам, которым сложно достичь эрекции или удержать ее для совершения полового акта.

Сиалис быстро дает эффект, уже через 15 -20 минут мужчина может приступать к сексуальной стимуляции, что сразу же сопровождается развитием эрекции. Действие препарата не зависит от приемов пищи, а длится до 36 часов. Цена на Сиалис вполне приемлема, в чем вы можете убедиться, посетив наш магазин.

Также здесь вы можете найти альтернативный вариант лечения эректильной дисфункции. Например, БАДы. Препарат Вимакс форте является средством на основе экстрактов растений, поэтому эффект от его использования длительный, а не кратковременный.

После курса лечения Вимакс форте у мужчин наблюдается усиление эрекции, она становится стойкая, оргазм длительный и более яркий. В составе средства нет синтетических компонентов, а это еще одна причина отдать ему предпочтение.

Нарушение утренней эрекции – это не приговор. Большинство мужчин во время обращаются за помощью, и быстро устраняют эту проблему.

(1 5,00 из 5)

Источник: https://kamatab.ru/kblog/erektsiya-po-utram/

Утренняя эрекция: причины появления и почему отсутствует

Утренняя эрекция

Эрекция у мужчин указывает на готовность к совершению полового акта. Многих представителей сильного пола интересует вопрос, почему возникает эрекция по утрам. Стоит отметить, что возбуждение может наступать в любое время суток, не зависимо от желания.

Утренняя эрекция возникает непроизвольно, спонтанно. При этом, такие спонтанные эрекции нередко появляются и в ночное время суток, во время сна. Этот процесс не поддается контролю. Во время сна можно насчитать 4-7 эрекций при хорошем здоровье мужчины.

А общая продолжительность таких непроизвольных возбуждений достигает двух часов. Почему же так происходит?

Причины утренней эрекции

Сразу стоит сказать, что ночная или утренняя эрекция никак не связана с либидо и возбуждением мужчины. Следовательно, утренняя эрекция носит не сексуальный характер. Это и отличает данный процесс от обычного сексуального возбуждения. Некоторые мужчины, что наличие спонтанного возбуждения утром указывает на проблемы интимного характера, сексуальное расстройство. Это совершенно не так.

У здорового полноценного мужчины во время сна, и утром при пробуждении обязательно будет эрекция. Их количество варьируется в зависимости от качества сна, общего состояния. Нормой можно назвать 4-6 раз. Длительность каждой из эрекций составляет от 5-10 минут до 30-40 минут. Из этого можно сделать вывод, что утренняя эрекция у мужчин — норма, показатель хорошего состояния потенции.

Говоря о причинах такого утреннего возбуждения полового члена, можно выделить несколько факторов. Специалисты отмечают пиковую концентрацию мужского полового гормона тестостерона. Для организма как женщины, так и мужчины очень важен полноценный сон.

В определенные фазы сна, в период пробуждения происходят важные физиологические процессы. Так, во сне, начиная с 22:00-23:00 происходит процесс восстановления центральной нервной системы. А уже примерно с 2-3 часов ночи мужской организм начинает активную выработку тестостерона.

В такие пики и происходит возбуждение.

Другая теория данного явления указывает на излишнее переполнение мочевого пузыря. При его наполнении происходит раздражение спинномозговых нервных окончаний, которые и отвечают за спонтанную утреннюю эрекцию. Также, врачи иногда говорят о своеобразной проверке организма.

Так, в период сна и полного расслабления, организм «прогоняет», «проверяет» все свои функции. Эта теория поддерживается не всеми специалистами, но тоже имеет право на существование. Если у мужчины не регулярная половая жизнь, спонтанная эрекция может закончиться эякуляцией.

Такое семяизвержение очень часто наблюдается у молодых людей в подростковом возрасте. Это абсолютно нормально.

Почему нет спонтанной утренней эрекции

Длительно отсутствие утренней эрекции указывает на некоторые проблемы. Конечно, организм может не проявлять спонтанного возбуждения при переутомлении мужчины.

Чрезмерная физическая или умственная нагрузка не дает центральной нервной системе расслабиться. Замедляется и синтез тестостерона. Отсутствие утренней эрекции в течении 2-4 дней — не повод для паники.

При нормализации режима труда и отдыха все восстановится.

Полное отсутствие спонтанного возбуждения может объясниться несколькими причинами. Очень часто решающую роль играет психика мужчины. Так, к психологическим факторам таких нарушений можно отнести следующие:

  • Частые стрессы;
  • Переутомление;
  • Депрессия;
  • Конфликты со второй половинкой;
  • Тревожность.

Иногда, отсутствие эрекции по утрам указывает на наличие некоторых физиологических заболеваний. Плохая проходимость сосудов, заболевания сердца, эндокринной системы, гормональный сбой нередко влекут за собой расстройства потенции.

Конечно, такое явление еще не говорит об импотенции и эректильной дисфункции. Но, уже на данном этапе стоит обратиться к доктору за консультацией.

Поход к врачу стоит совершить в случае отсутствия ночного или утреннего возбуждения в течение 7-10 дней.

Как восстановить утреннее возбуждение?

Есть простые способы возобновить нормальные половые функции. Мужчина может сделать это самостоятельно в домашних условиях. Прием медикаментозных препаратов назначается исключительно доктором после полноценной диагностики организма. Поэтому, даже врачи рекомендуют изначально сделать попытки восстановления здоровья самостоятельно.

Так, в первую очередь, стоит откорректировать рацион питания. Мужской организм крайне зависим от качества пищи. Есть большое количество продуктов, которые как повышают выработку тестостерона, так и снижают ее практически до нуля. И это необходимо знать. Уже через неделю здорового питания все функции организма мужчины восстановятся. Итак, в ежедневное меню стоит включить такую пищу:

  • Чеснок;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Зеленый лук;
  • Сметану;
  • Зелень;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Морепродукты.

Эти продукты считаются главными источниками цинка, калия, кальция, магния, витаминов. Категорически запрещено употреблять алкоголь, жирную жареную пищу. В разы стоит снизить количество потребления копченостей, консервации, соли, сахара, выпечки, шоколада, конфет. Отказаться нужно и от курения. Соблюдая все эти правила, утренняя эрекции вернется сама собой.

Для молодого человека важны и умеренные, но регулярные физические нагрузки.

Занятия спортом помогут не только улучшить общий кровоток, увеличить мышечную массу, избавиться от лишнего веса, но и расслабиться, нормализовать функции нервной системы.

Наладится сон, во время которого и происходит активный синтез тестостерона. Здоровый образ жизни, регулярный секс — залог отличного состояния всего организма.

Найди нужного врача в своем городе в форме ниже

Источник: https://cavalero.ru/erekciya/utrennyaya-erekciya.html

Природа утренних эрекций у мужчин, причины отсутствия эрекции по утрам

Утренняя эрекция

Утренняя эрекция не является признаком распущенности или озабоченности мужчины, а указывает на полное здоровье.

Является результатом естественных физиологических процессов в организме – выброса тестостерона, переполнения мочевого пузыря, а также помогает предупредить атрофию клеток полового члена.

Мужчине следует беспокоиться, когда непроизвольная эрекция отсутствует продолжительное время, что связано с неблагоприятным воздействием некоторых физиологических, психических и патологических факторов.

О чем «говорит» утренняя эрекция, механизм и причины ее появления

Эрекция — сложный физиологический процесс, который приводит к отвердеванию мужского пениса, что необходимо для проведения полноценного полового акта.

Механизм развития эрекции

Под воздействием ряда определенных факторов, описанных ниже, происходит активизация центра полового возбуждения, располагающегося в области крестцового отдела спинного мозга, который передает импульсы к сосудистой системе и пещеристым телам пениса. Поступающие сигналы способствуют расширению артерий и капилляров полового члена и наполнению их кровью, что приводит к набуханию и увеличению его в размерах.

В наполненных кавернозных телах повышается давление, которые постепенно сдавливают вены, нарушая отток венозной крови. В результате формируется полноценный «стояк».

Кроме этого, происходит сокращение бульбокавернозных мышц, что усиливает давление внутри полового органа. После этого, кровоток в пенисе прекращается и постепенно нормализуется.

После снижения активности центра полового возбуждения в результате эякуляции процессы кровообращения восстанавливаются – пенис расслабляется.

Причины и факторы, влияющие на эрекцию

Механизм развития эрекции напрямую зависит от:

  • Возраста мужчины;
  • Его гормонального фона, в частности, уровня тестостерона;
  • Состояния сосудистой системы и сердечной мышцы;
  • Нервного и эмоционального состояния;
  • Заболеваний различной этиологии.

На половое возбуждение влияют психогенные факторы (зрительные, тактильные, образы, ассоциирующиеся с противоположным полом и другое) и рефлекторные факторы, которые формируются в результате раздражения гениталий или прямой кишки. Все указанные факторы активизируют работу центра эрекции.

Спонтанное половое возбуждение или эрекция по утрам и в ночное время, как правило, не связана с вышеуказанными факторами и является результатом следующих причин:

  1. Выброс мужского гормона тестостерона в кровь, который приходится на утреннее время, а именно период с 5 до 9 часов утра.
  2. Наполнение мочевого пузыря или прямой кишки, которое, оказывая давление на центр полового возбуждения в поясничном отделе спинного мозга, вызывает импульсы, стимулирующие эрекцию. Кроме этого, переполненный мочевой пузырь оказывает давление на простату, что вызывает рефлекторное возбуждение.
  3. Сны эротического характера активизируют центры полового возбуждения и вызывают «стояк» в ночные и утренние часы.
  1. Изменение работы головного мозгавосне. Во время отдыха происходит растормаживание подкорковых структур, которые активизируют основные физиологические инстинкты – возникает слабая эрекция.
  2. Активизация работы головного мозга после пробуждения также является причиной утреннего «стояка». Так после подъема происходит проверка работоспособности всего организма путем возникновения различных реакций организма, например, зевание, моргание, потягивание, эрекция и другие.
  3. Профилактика. Ученые предполагают, что эрекция по ночам и в утреннее время время является профилактикой дисфункции органа. Спонтанная эрекция позволяет обновить кровь и насытить орган питательными веществами и кислородом, дефицит которых мог сформироваться в течение отдыха.

Эрекция в утреннее время возникает с первых дней жизни мальчика и свидетельствует о полном здоровье и отсутствует у импотентов. Появляется самопроизвольно и связана с фазами быстрого сна, в связи с чем половой член встает 4-6 раз во время сна.

Причины отсутствия утренней эрекции

Если пропала эрекция с утра, следует насторожиться и постараться определить вероятные факторы, которые привели к отсутствию физиологического процесса. Основными причинами являются физиологические и психологические факторы.

Физиологические

У подростков, мужчин среднего и старшего возраста исчезновение утренней эрекции, как правило, связано с неконтролируемым и чрезмерным употреблением спиртных напитков, наркотических и психотропных веществ, а также табакокурением.

Кроме этого, половой член может не стоять по утрам в связи с отсутствием физической активности.

В возрасте 11-18 лет парни предпочитают компьютерные игры вместо занятий спортом, который необходим для формирования мужского полового здоровья и укрепления организма в целом.

В более старшем возрасте офисная работа, передвижение на автомобиле, использование лифта приводят к нарушению кровообращения в области малого таза, в результате чего снижается приток крови к пещеристым телам пениса и снижается эрекция.

Следующим фактором, оказывающим негативное влияние на потенцию, является неправильное питание.

Недостаточное употребление овощей, фруктов, круп, морепродуктов, мясной и молочной продукции, а также преобладание в рационе «вредной» пищи приводит к снижению поступления витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования сосудистой системы, желез внутренней секреции, спинного и головного мозга, которые при слаженной работе отвечают за стойкую эрекцию.

Отсутствие эрекции по утрам также может быть результатом нарушения сна, снижением его качества или продолжительности.

Мужчина должен спать не менее 8 часов в сутки, при этом отдых должен быть комфортным и исключать внешние раздражающие факторы, поэтому необходимо позаботиться о спальном месте и комнате для сна (выбирать натуральные материалы для постельного белья и одежды, спать на комфортном матрасе, в помещении должно быть темно и оно должно проветриваться).

Нередко нарушение утренней эрекции происходит в результате неконтролируемого приема некоторых медикаментов, например, антибактериальных или гормональных препаратов. Также не стоит пенис после курса стероидов или антидепрессантов.

Психологические

На эрекцию в утренние часы оказывают влияние некоторые психологические факторы:

  • Хроническая усталость;
  • Стрессы;
  • Депрессия;
  • Эмоциональные переживания.

Напряженная работа, ненормированный график, ответственность, давление со стороны коллег, отсутствие взаимопонимания в семье, конфликты подвергают стрессу даже самый крепкий организм. В результате мужчина концентрирует свое внимание на проблеме и ее решении, что вносит коррективы в интимную жизнь, отодвигая физиологические инстинкты на второй план.

Для предупреждения хронической усталости необходимо четко нормировать труд и отдых, например, после каждого часа работы следует отвлекаться от основной деятельности и отдыхать.

Весомую роль в формировании эрекции играют взаимоотношения с партнершей. Часто у мужчины перестает стоять член после ссоры или «промаха» сексуального характера.

Наличие заболеваний

На отсутствие эрекции по утрам могут указывать патологические процессы острой или хронической формы. Наиболее часто мужская сила страдает под воздействием следующих заболеваний:

  1. Воспаление предстательной железы.
  2. Заболевания мочеполовой системы инфекционной этиологии (уретрит, орхит, эпидидимит).
  3. Венерические заболевания (микоплазмоз, хламидиоз).
  4. Эндокринные патологии, которые приводят к нарушению процесса синтеза тестостерона и других половых гормонов, которые отвечают за эрекцию.
  1. Болезни сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт, гипертония, атеросклероз).
  2. Доброкачественные и злокачественные опухолевые и кистозные новообразования органов мочеполовой системы.
  3. Заболевания ЦНС и головного мозга в результате которых нарушается процесс возникновения и передачи импульса полового возбуждения.

Иногда, утренняя эрекция также может отсутствовать при простуде тяжелой и затяжной формы.

При патологической этиологии исчезновения эрекции следует обратиться к урологу-андрологу для проведения диагностических мероприятий и лечения. При гормональных нарушениях потребуется консультация эндокринолога.

Для терапии заболеваний сосудистой системы мужчине следует отправиться к флебологу, а при проблемах с сердечной мышцей – кардиологу.

Опасно ли исчезновение утренней эрекции

Разовое отсутствие, нерегулярные проблемы с утренней эрекцией не несут опасности для мужской половой функции. Чаще всего не стоит по утрам по причине психоэмоционального перенапряжения, усталости. В этом случае достаточно отдохнуть, что поможет восстановить силы и функционирование всего организма – спонтанная эрекция вернется.

При регулярном отсутствии «стояка» (на протяжении месяца и более) следует обратиться за консультацией к специалисту. Ведь продолжительное отсутствие эрекции может указывать на наличие эндокринных патологий, заболеваний сосудистой и нервной систем, что впоследствии может привести к эректильной дисфункции и импотенции.

Что делать для сохранения утренней эрекции?

Для того чтобы вернуть утреннюю эрекцию необходимо придерживаться здорового образа жизни и питания.

Питание

Мужской рацион должен быть разнообразным и состоять из полезных продуктов, которые способны обеспечить потребности организма в витаминах и минералах. При этом доля жиров в суточном рационе не должна превышать 1/3.

Полезно кушать много овощей, фруктов, морепродуктов и мяса, которые богатые витаминами, фосфором и необходимы для выработки тестостерона – мужского гормона, отвечающего за половую функцию. Для улучшения сексуальной жизни также рекомендуется употреблять незначительное количество горького шоколада и кофе, которые обладают тонизирующим эффектом и способствуют выработке эндорфинов.

Стоит отказаться от газированных напитков, алкоголя и пива, стимулирующего выработку эстрогенов – женских половых гормонов, которые подавляют тестостерон и отрицательно влияют на мужскую половую функцию.

Негативное воздействие на работу сосудистой системы, которая ответственна за наполнение пениса кровью и увеличение его в размерах, оказывают чипсы, сухарики, копчености, острые специи, промышленная консервация, жаренная и жирная пища.

Образ жизни

Мужчине следует отказаться от табакокурения и употребления наркотических, алкогольных и психотропных веществ. Также важно следить за массой тела – избыточный вес нарушает кровообращение и нормальный синтез половых гормонов.

Спорт

Физическая нагрузка важна для укрепления здоровья, способствует улучшению общего состояния и эрекции. Для стимуляции циркуляции крови подойдет бег, пешие прогулки, кроссфит. Для улучшения притока крови к половым органам следует ежедневно приседать, не менее 50 раз  и поднимать таз в положении лежа на спине.

Чтобы не «поломать» себя неправильной техникой приседаний, смотрим видео

Плавание и занятия в бассейне помогут не только нормализовать кровообращение, но и расслабить мускулатуру, снять эмоциональное напряжение и укрепить иммунитет.

Заключение

Утренняя эрекция – один из признаков мужского здоровья. При ее исчезновении не стоит прибегать к приему стимулирующих медикаментов — иногда достаточно пересмотреть образ жизни и питания.

Источник: https://muzhchina.info/potencia/utrennyaya-erekciya

Что делать с утренним стояком? Утренняя эрекция у мужчин

Утренняя эрекция

  • 19 Мая, 2019
  • Потенция
  • Natali Mikhaelis

Каждый здоровый мужчина время от времени по утрам наблюдает у себя эрекцию. Данное явление считается вполне нормальным, поэтому его ни в коем случае не стоит стесняться.

Однако ходить все утро с поднятым членом – не комильфо, даже если это признак крепкого здоровья мужчины, особенно если вы живете в доме не один.

Из нашей статьи вы узнаете о том, почему у мужчин возникает по утрам эрекция, а также что делать с утренним стояком в разных жизненных ситуациях.

Причины рефлекторной эрекции

В течение нескольких лет врачи-урологи и ученые бились над вопросом, почему у мужчин по утрам встает член. Однако найти однозначного ответа никто так и не смог. На сегодняшний день существует довольно много распространенных теорий, которые выглядят похожими на правду, однако ни одна из них не является официально подтвержденной.

  1. Переполнение мочевого пузыря. Если мочевой пузырь будет полностью заполнен жидкостью, то он начнет давить на стенки предстательной железы, провоцируя тем самым возникновение различных микроимпульсов, которые передаются в мозг. Это и вызывает утренний стояк, от которого избавиться бывает очень непросто.
  2. Гормональная активность. Всплеск мужского гормона (тестостерона) также может стать причиной стояка у мужчины, пока он спит. Дело в том, что во время фазы быстрого сна кора головного мозга отличается повышенной активностью, поэтому тестостерон начинает выделяться в двойных количествах. Чаще всего повышение гормонального фона можно заметить в период с 8 до 9 часов утра.
  3. Воздействие природных фаз сна. Раз уж мы заговорили о фазах сна, то стоит затронуть эту тему более подробно. Всего их две: быстрая и медленная. В медленной фазе тело практически полностью расслабляется, происходит замедление работы всех органов. Быстрая фаза сна характеризуется активизацией головного мозга, который начинает проводить «проверку» всех систем и органов.

Единственное заключение, которое можно назвать полностью достоверным, заключается в том, что во время медленной фазы сна спонтанная эрекция наступает крайне редко, поскольку мужской половой орган в этом случае не получает достаточного количества крови. Кстати, эрекция может возникать за ночь от 4 до 6 раз, хотя в большинстве случаев все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Последствия эротических снов

Что делать с утренним стояком? Ответ на этот вопрос будет зависеть от причины его появления. Ведь если эрекцию спровоцировал переполненный мочевой пузырь, то достаточно будет сходить в туалет и помочиться, после чего ваш организм вернется в нормальное состояние. Однако бывает и так, что поход по малой нужде не всегда помогает справиться с утренней эрекцией. Что делать в этом случае?

Наши сны дают мозгу прямое визуальное представление того образа, о котором мы думаем. Иногда его детализация может быть такой полной и отчетливой, будто все дело происходит в реальном мире.

Поэтому далеко не удивительно, что мужчина, увидев во сне обнаженную девушку, испытывает чувство возбуждения и наяву.

Конечно же, подобные ночные сюжеты снятся далеко не часто, однако справиться с их последствиями с помощью похода в туалет не получится, ведь в голове еще долго будет находиться образ обнаженного тела красавицы.

Утреннее занятие сексом

Пожалуй, это самый простой и банальный способ, который позволяет ответить на вопрос о том, что делать с утренним стояком.

Занятие интимной близостью с утра позволит не только избавиться от «утреннего сюрприза», но и зарядиться позитивом на весь ближайший день, поскольку во время оргазма происходит огромный всплеск гормона счастья.

Кроме того, вы также подарите своей партнерше хорошее настроение, если, конечно же, она не против.

В некоторых случая возникают ситуации, когда девушка не может определенное количество времени заниматься сексом (острые гинекологические заболевания, период овуляции, месячные).

Однако даже тогда партнерша может помочь мужчине справится с проблемой другими методами. Достаточно будет удовлетворить своего возлюбленного оральными ласками или руками.

Выплеск мужского семени гарантированно снимает эрекцию.

Решение для одиноких

Утренний стояк у парня в период полового созревания – это довольно частое и смущающее явление, с которым очень тяжело бороться. Как правило, подростки в возрасте 15-16 лет все еще живут с родителями и не ведут активную половую жизнь. То есть у них нет постоянной партнерши, которая могла бы помочь справиться с возникшей проблемой. Однако решение все-таки можно найти.

Самостоятельное удовлетворение помогает без особых проблем избавиться от спонтанной эрекции в подростковом возрасте.

Достаточно будет найти несколько эротичных картинок в журналах или на сайтах в интернете, после чего напряжение может быть снято даже быстрее, чем во время секса с девушкой.

Многие стесняются данного подхода, считая онанизм чем-то аморальным, однако статистика показывает, что подобным действием хоть раз в жизни занимались 95% мужчин и 80% женщин.

Игнорирование

Если у вас возникает эрекция каждое утро, но вы не хотите тратить по 15-20 минут на удовлетворение своего организма, то лучшим способом будет игнорирование своего положения. Конечно же, об этом легче сказать, чем сделать, однако именно так большинство мужчин и предпочитают бороться с утренним стояком.

Достаточно будет просто сосредоточиться на чем-то важном, например, на предстоящих делах или каких-нибудь расчетах. Однако ни в коем случае не думайте о представительницах прекрасного пола, поскольку это может лишь усилить эффект.

На крайний случай можно принять холодный душ, который остудит не только ваши мысли, но и половой орган.

Стойка на плечах

Довольно многие специалисты-сексологи рекомендуют применять данную методику, отвечая на вопрос о том, что делать с утренним стояком.

Если вы обнаружили утром у себя эрекцию, то достаточно будет прилечь на спину и поднять ноги вверх, приняв тем самым положение «свечки», которому учили практически каждого человека в школе.

После 3-5 минут такого упражнения кровоток к гениталиям уменьшится и наступит долгожданное облегчение. И вам даже не придется прибегать к «рукоприкладству».

Утренний туалет

Как уже говорилось ранее, эрекция у мужчин очень часто наблюдается в результате переполнения мочевого пузыря. В этом случая поход по малой нужде может существенно снизить проблему.

Однако сходить «по-маленькому» во время эрекции может быть очень неудобно, поэтому настоятельно рекомендуется принять сидячее положение на унитазе и подправить член руками.

Также в ближайшие несколько минут стоит занять свои мысли чем-то отстраненным и ни в коем случае не думать о том, что вас возбуждает. В противном случае эрекция может не спасть даже после посещения туалета.

Боль или холод

Избавиться от утреннего стояка можно также при помощи достаточно простых методов – холода или боли.

В первом случае достаточно будет приложить к обнаженному половому органу холодный предмет (лучше всего взять его из морозилки) или выйти в балкон в холодное время года.

Холодный предмет значительно ограничивает приток крови к половому органу, поэтому он становится гораздо менее возбужденным.

С болью все будет немного сложнее. Чтобы избавиться от утренней эрекции, необходимо заставить свой мозг переключиться на что-то другое, например, физическую боль. Для этого специалисты рекомендуют прикусить себе язык или руку. Буквально через 3-4 минуты болевых ощущений эрекция полностью пропадет.

Прогулка или физические упражнения

Когда наш организм испытывает физическую нагрузку, он вынужденно увеличивает подачу крови в мышцы, которые осуществляют основную работу, дабы доставить к ним больше кислорода.

Соответственно, подача крови к гениталиям будет заметно уменьшена.

Конечно же, никто не заставляет вас гулять по парку со стояком, однако несколько отжиманий или упражнения со штангой помогут избавиться от возбужденного состояния.

Поэтому если вы испытываете эрекцию каждое утро, то просто приучите себя качать пресс или приседать. Это не только устранит стояк, но и активизирует работу всего организма после сна.

Источник: https://cureprostate.ru/446142a-chto-delat-s-utrennim-stoyakom-utrennyaya-erektsiya-u-mujchin

Утренняя эрекция должна быть каждый день или

Утренняя эрекция

С непроизвольной эрекцией сталкивается каждый мужчина. Такое неожиданное возбуждение может случиться не только ночью, но днем. Именно второй вариант доставляет молодым людям уйму неудобств и дискомфорта.

Ведь эрекция в неудобном людном месте не является уместной и привычной реакцией.

Но, считается ли такое состояние нормой, или имеет место говорить о патологическом процессе? И каковы причины непроизвольной утренней эрекции? Ведь отсутствие спонтанного ночного и утреннего возбуждения может указывать на наличие некоторых отклонений.

Эрекция днем — норма?

Непроизвольная эрекция является реакцией, независящей от сексуальных фантазий, сновидений, сексуального настроения. Этот процесс, можно сказать, неподвластен молодому человеку.

Как правило, в большинстве случае, данный вид эрекции не настолько силен, чтобы можно было совершить полноценный половой контакт.

А если возбуждение происходит во время сна, мужчина вообще не испытывает никакого дискомфорта, практически не ощущает его.

Но ведь непроизвольная эрекция может произойти и днем, в людном месте. Сразу стоит отметить, что данный процесс не является патологией. И врачи не видят в этом повода для паники. Непроизвольная эрекция днем очень часто случается у юношей подростков.

В этом возрасте организм парня испытывает некоторую перестройку, гормональный всплеск. Начинается активная выработка мужского полового гормона тестостерона. Поэтому и наблюдаются спонтанные эрекции.

Куда хуже, если возбуждение у подростка полностью отсутствует.

В некоторых ситуациях такие эрекции могут случаться и у взрослых мужчин. Точных причин такого явления врачи отметить не могут. Но, выдвигают следующие предположения непроизвольной эрекции:

  • Гормональный всплеск;
  • Наполнение мочевого пузыря;
  • Наполнение прямой кишки;
  • Наполнение семенных пузырьков.

Многие специалисты считают спонтанную эрекцию даже полезной. Ведь при наступлении эрекции половой член активно наполняется кровью, что препятствует кислородному голоданию. Нередко эрекция может указывать на упадок кислорода в тканях.

Поэтому организм, таким образом, пытается снабдить их. Как же избавиться от непроизвольной эрекции? Очень важно в это время попробовать расслабиться, избавиться от эротических мыслей.

Если же результата нет, специалисты рекомендуют выпить 50-100 граммов алкоголя, что расслабит нервную систему, и поможет устранить напряжение. Также, чтобы данные неудобства больше не случались, мужчине нужно наладить полноценную половую жизнь.

Ведь непроизвольное возбуждение в любое время суток может случиться из-за переполнения семенных пузырьков. А при регулярном сексе пузырьки будут опустошаться, и ткани насыщаться кислородом.

Непроизвольная утренняя эрекция и ее причины

Каждый мужчина периодически сталкивается с таким явлением, как возбуждение во время сна или утренняя эрекция. Некоторые молодые люди предполагают, что данный процесс не относится к числу нормы.

Хотелось сразу успокоить — ночная и утренняя эрекции совершенно нормальный физиологический процесс. С эрекцией после пробуждения мальчики начинают сталкиваться еще в раннем детстве. Учеными установлено, что непроизвольное возбуждение начинает проявляться уже с трехмесячного возраста.

Это свидетельствует о нормальном развитии всех систем и органов организма малыша.

У здорового мужчины во время сна наблюдается до 4-6 возбуждений, которые могут длиться до 40-50 минут. Наиболее часто это происходит уже под утро.

Почему же так случается? Некоторые специалисты утверждают, что ночная и утренняя эрекция появляется из-за переполнения мочевого пузыря. Такое переполнение может оказывать воздействие и активизирует нервные окончания в спинном мозге и позвоночнике.

Также, переполненный мочевой пузырь давит на предстательную железу, которая начинает действовать возбуждающе.

https://www.youtube.com/watch?v=U1dEaiA6SH0

Ночное возбуждение наблюдается преимущественно во время фазы быстрого сна. Именно данная фаза всегда сопровождается снами. Но, эротические сны и эрекция никак не связаны между собой. Возбуждение наступает независимо от характера сновидений.

Врачи утверждают, что возбуждение наступает уже во время глубокого сна. Таким образом организм проверяет все функции, системы. Подавая импульсы в нервные окончания органов малого таза, он проверяет и функционирование репродуктивной системы мужчины.

Если мозг получает данный отклик в виде непроизвольной эрекции, значит все в порядке.

Еще одним вариантом такого явления считается активная выработка мужского полового гормона тестостерона. Его выработка наиболее активна в период 2-4 часа ночи. И данный процесс сопровождается непроизвольной эрекции, которой практически не избежать. В целом, можно выделить такие основные причины нормальной непроизвольной эрекции во время сна и утром:

  • Глубокий полноценный сон;
  • Переполнение мочевого пузыря;
  • Активная выработка тестостерона;
  • Отсутствие стресса;
  • Сон рядом с любимой женщиной;
  • Проверка организмом всех его функций;
  • Отсутствие усталости и переутомления.

Причины отсутствия эрекции ночью

С возрастом количество ночных и утренних эрекций значительно снижается. Иногда можно наблюдать даже полное отсутствие непроизвольного возбуждения во сне. Стоит сразу отметить, что такое явления не является признаком развития импотенции. Если мужчина наблюдает потерю утренней эрекции на протяжении 1-2 недель, ничего страшного. К этому могут провести некоторые факторы:

  • Бессонница;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Депрессия;
  • Переутомление;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Чрезмерная масса тела;
  • Нездоровый образ жизни;
  • Сахарный диабет;
  • Дисфункция эндокринной системы;
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов.

У мужчин после 40 лет на физиологическом уровне снижается выработка мужского гормона тестостерона. Это приводит к снижению либидо. Также, могут периодически отсутствовать спонтанные эрекции. Злоупотребление табаком и алкоголем оказывает крайне негативное воздействие на репродуктивную систему мужчин. В этом случае будет достаточно сложно вернуть полноценное здоровье потенции.

Нередко причиной потери спонтанной эрекции становится неблагоприятная экологическая ситуация в регионе проживания мужчины. В таких ситуациях очень важно наладить правильное питание, вести активный образ жизни. Только регулярные занятия спортом и сбалансированное питание способствуют восстановлению всех нормальных физиологических процессов в организме молодого человека.

Поэтому мужчине важно четко разграничить режим труда и отдыха. Организм просто обязан получать полноценный восьмичасовой сон. А центральная нервная система требует ежедневного восстановления. Как только организм мужчины будет получать такую требуемую «перезагрузку», спонтанные утренние и ночные эрекции возвратятся.

Спасибо за такое количество полезных рекомендаций! Главное паниковать в этом деле не надо — в наше время все это лечится. Даже необязательно сразу к врачу идти — многим помогают работа с головой и растительные таблетки типа эффекс трибулус. Конечно, если все серьзено, то тут без медика уже не обойтись. Но переживать в любом случае не надо))

Что влияет и как вновь восстановить?

Не секрет, что утренняя эрекция у мужчин — это нормальный и вполне естественный процесс, который демонстрирует полноценное функционирование половых органов. И если по каким-либо причинам пропала утренняя эрекция, это часто становится поводом для беспокойства мужчины. Специалисты не считают отсутствие эрекции по утрам ненормальным явлением, если это происходит непродолжительное время.

В норме эрекция должна быть каждый день по утрам у здорового половозрелого мужчины, если же ее не наблюдается в течение месяца и даже дольше, необходимо немедленно посетить медицинского специалиста, будь то уролог или андролог. Очень важно изначально точно определить причину отсутствия эрекции, после чего врач подберет нужные пути решения проблемы.

Что такое утренняя эрекция с точки зрения физиологии?

Чтобы понимать, насколько опасно отсутствие эрекции по утрам, стоит сначала разобраться в специфике и физиологии такого процесса организма, а также какие могут быть причины утренней эрекции.

Потенция мужчины представляет собой реакцию половых органов и всего организма в целом на сексуальное возбуждение, раздражение нервных рецепторов и окончаний приводит к усиленному притоку крови к пенису, пещеристые тела под давлением крови увеличиваются, обеспечивая эрекцию.

Источник: https://edmens.ru/prostatit/utrennyaya-erektsiya-dolzhna-byt-kazhdyj-den-ili/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.